Pros y los contras de las dietas de desintoxicación

Pros y los contras de las dietas de desintoxicación

Viene el fin de semana por lo que se esperaba y con él, el bombo de la alimentación de las fiestas de cumpleaños si, películas o una noche en la casa de los amigos, los alimentos procesados ​​nos deja con esa sensación de culpabilidad después de lo que muchos Utilizan las dietas desintoxicación

La alternativa aparece como una forma de eliminar el exceso de toxinas y grasas en las dietas de desintoxicación del cuerpo, sin embargo, son más peligrosos de lo que parecen que deben ser guiados por un profesional de la nutrición y no pueden pasar una semana de duración Sepa por qué

¿Cómo funcionan las dietas de desintoxicación

El nutricionista Renata Rodrigues Oliveira explica que las dietas de desintoxicación tiene este nombre porque a menudo se hacen jugos y sopas a base, rica en vitaminas y minerales consumir este tipo de alimentos y siempre recomendada, y las personas con una alimentación muy insuficiente tiene esta sensación de limpieza ya que realmente sucede, puntos

Sin embargo, el profesional señaló que esto se debe a que se acaba de proporcionar un buen nutrientes para el cuerpo y la importante recordar que una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros tienen el mismo beneficio, dice Renata

Existen diversas variaciones de las dietas de desintoxicación, pero para todo lo que hay un consenso alimentos prohibidos y permitidos Si desea desintoxicar, evitar el procesado, la harina blanca, el azúcar, la sal, el café, la carne roja, productos lácteos, pastas, bebidas alcohólicas y alimentos contener gluten

Entre los alimentos permitidos frutas y verduras de estación 100% orgánicos, granos enteros, nueces, huevos y rednecks Chas Además, beber mucha agua y practicar ejercicios físicos y recomendado

Los riesgos de las dietas de desintoxicación

Cuando seguido por un largo tiempo, las dietas de desintoxicación tienden a causar desnutrición, anemia, hipoglucemia, pérdida de masa muscular, mareos, desmayos, debilidad, e incluso problemas en el hígado, por lo tanto el ideal y el menú se centra y prescrita por un especialista en nutrición

Así como el largo período de alimentación desintoxicante puede causar problemas si se adopta por los niños, los adolescentes, los ancianos, las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, el riesgo aumenta

Detox listo

Para montar la ola de las dietas de desintoxicación, varias marcas comenzaron a comercializar sus propios productos con el sello de desintoxicación En algunos supermercados y tiendas de alimentos saludables, es posible encontrar sopas y jugos que prometen tener el mismo efecto que las comidas caseras desintoxicación

Sin embargo, la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (ANVISA), en julio de este año, la orden de suspender la publicidad por una serie de productos de desintoxicación por irregular en cuenta las cualidades funcionales o presunta de la salud

La medida no incluye la venta de prohibiciones, restricciones sólo los anuncios que incluyen este tipo de información afirmación dadas a conocer participado desde la eliminación de toxinas, incluso a fortalecer los músculos

Reglamento Técnico sobre Etiquetado de los Alimentos envasados ​​estados que no están incluidos en la indicación rotulos que el alimento tiene propiedades medicinales o terapéuticos

¿Ha usado una dieta de estos como Cuéntanos! Y tomar el tiempo de revisar otros consejos de salud y bienestar aquí en una vida más sana

13

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000