¿Qué hacer cuando el niño no quiere dormir

¿Qué hacer cuando el niño no quiere dormir

Para crecer sanos, el niño necesita dormir y durante el sueño que el cuerpo produce la hormona del crecimiento El problema es que no siempre son los más pequeños están dispuestos a descansar Y entonces, ¿qué hay que hacer cuando el niño no quiere dormir

¿Qué hacer cuando el niño no quiere dormir

Se estima que el 40% de los niños tienen, en ocasiones, dificultad para conciliar el sueño Tratar con el problema, sin embargo, puede ser muy fácil y así debe seguir ciertas reglas

rutina

La primera de las providencias y establecer una rutina Desde el momento en que el niño se sustituye por hábitos, repitiendo los horarios, el sueño viene ceremoniosamente Después de la cena, un largo baño caliente en su hijo En la secuencia, leer un libro con él

El no es el lugar propuesto para dormir, pero dejar que se acostumbre a la idea de la siguiente etapa: el sueño solo, entonces decirle que es hora de descansar, apagar la luz y salga Es un ritual que se debe seguir al día

En la noche

y común que los niños se despiertan durante la noche en ciertos períodos En general, vuelven a dormir solo Si el despertar es muy común y no pueden volver a dormir para usted, hable con su pediatra

Para los bebés, al oír el grito, espere unos minutos antes de ir a la habitación Al entrar en la habitación pequeña, no la tome la primera vuelta, si prefieres algo más alrededor, por lo que debe asimilar que no es tiempo para comer o jugar

Cada uno en su habitación

Para los niños más grandes, explique que no puede dormir con usted, porque allí y el espacio pareja Proteja el niño duerma en la cama de los padres: el niño debe conciliar el sueño y despertar en la misma habitación donde se quedó dormido para no despertar sobresaltado

Si su hijo insiste en dormir con su padre y madre, aún más firmemente el contrario, la situación puede convertirse en un hábito Por otra parte, debe quedar claro que su propia habitación y la referencia cuando están cansados

Para mascotas de felpa

Ofrecer un animal de peluche o un paño puede ayudar al niño a sentirse más seguro en la noche

el sonido del agua

Para los bebés, otro consejo: el sonido del agua parece calmar ellos, así que si puedes, comprar un CD con sonidos de la naturaleza y dejar el tocando suavemente cuando se da cuenta de la inquietud a dormir

Siesta por la tarde

Una siesta durante el día también puede ayudar a su hijo a obtener una mejor noche de sueño y que cuando muy cansado, el niño tiende a ser hiperactivos

horas

noche, un cuchillo con su hijo a respetar el horario de ir a la cama No espere que bostezar o frotar los ojos para no correr el riesgo de pasar el momento adecuado para conciliar el sueño

iluminación

La habitación ideal para atraer el sueño de los pequeños debe ser muy oscura y carente de aparatos que se pueden dispersar a ella, tales como televisores, ordenador y el teléfono, es decir, cuanto más silenciosa y tranquila, mayores son las posibilidades de que su hijo se convierta en independiente a dormir

horas

Y las madres atención: los niños hasta tres años de sueño, por lo general 11 horas por noche Si no toman una siesta durante el día, se necesitan 12 horas de sueño más tarde que crecen, su necesidad de sueño varía 10-11 horas de la noche

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