Racing en Belo Horizonte: El horario es

Racing en Belo Horizonte: El horario es

Para aquellos que practican ejercicios físicos y quieren la resistencia, la carrera es una opción que garantiza la salud y el buen funcionamiento de todo el organismo Conocer algunas carreras en Belo Horizonte pena participan

Configurar y preparar su cuerpo para competiciones Después de todo, incluso si no es para ganar, es importante tomar algunas precauciones antes de pasar por ciertas razas distancias Véase la lista en Belo Horizonte y echa un vistazo a consejos para mejorar su rendimiento

Echa un vistazo a los principales razas en Belo Horizonte 2015

En segundo lugar Race Challenge relé Belo Horizonte / Ouro Preto

100 kilometros carrera de relevos El Desafío Carrera de relevos y limitado a 40 atletas cinco equipos Cada pata tendrá a 19 km No es necesario disponer de un grupo cerrado, para la organización del evento puede completarla por usted

Fecha: 25 de abril

Horario: 6 am

Lugar: Plaza de la Libertad, frente al Palacio de Gobierno Belo Horizonte

Plazo de inscripción: 12 Abril

6 & ordf; Media Maratón Internacional de Belo Horizonte

La ruta del maratón tendrá exactamente 21.097 metros de la carrera, celebrada en Pampulha, pasa a través de los principales puntos turísticos de la ciudad como la pequeña iglesia de San Francisco de Asís, la Casa de la danza, el Mineirão, Mineirinho and Art Museum, monumentos arquitectónicos de Oscar Niemeyer

Desde 2011, el evento tiene una ruta que pasa por el jardín zoológico Este y el resultado de una asociación con la Fundação Zoo Botanica el Municipio de Belo Horizonte La ruta se hará en el sentido contra horario

Fecha: 14 Junio

Horario: 8 am

Localización: Nueva Praca da Pampulha Belo Horizonte

Plazo de inscripción: 12 Junio ​​o mientras haya vacantes

AP Ultra Trail Run Itacolom

La carrera se llevará a cabo en las distancias de 12 km, 25 km ya 55 km

Fecha: 4 Julio

Horario: 7 am a 10 am y 55km modo a otro

Ubicación: Itacolomi Estado Ouro Preto Parque

Cierre de inscripciones: 4 de junio o incluso cubrir todas las vacantes 600

17 y ordf; Alrededor de la Pampulha

La Vuelta Internacional de Pampulha y una competición atlética con 17.800 metros Sirve como preparación para los atletas que compiten para Racing San Silvestre, en Sao Paulo que ocurre en Belo Horizonte desde 1999

Fecha: December 6

Horario: 8 am

Ubicación: Avenida Octacílio Negrao de Lima Praca de Iemanja

Cierre de inscripciones: 16 de agosto o hasta la capacidad máxima de 14 000 participantes

Esté preparado para funcionar

El primer paso de cualquier preparación y someterse a una evaluación médica también importante para adquirir un calzado adecuado para los deportes a continuación, vale la pena el cuidado de la alimentación Por lo tanto, consumen una gran cantidad de agua, ya que la deshidratación puede ser la causa de una caída en el ingreso del participante

Los carbohidratos como pan, pasta, arroz y cereales son la principal fuente energética Preferiblemente, el conjunto, ya que son una absorción más nutritivos y más lento, además de ser rica en fibra frutas también están involucrados en la realización y el mantenimiento de los ejercicios y el rendimiento físico

Me gustó las extremidades que compiten Luego dejar un comentario! Y no se olvide que usted siempre encontrará noticias de la actividad física aquí en la vida más sana

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