Receta saludable: Chicken Pie; receta de la empanada de pollo; Otros rellenos para pastel de pollo

Receta saludable: Chicken Pie

Receta saludable: Chicken Pie

Con pollo desmenuzado carne de res, cebolla, ajo, tomate, aceitunas, perejil, y la luz de queso crema, el pastel de pollo libre de gluten y uno de esos bocadillos saludables súper sabroso, el pastel de pollo y rica en proteínas y puede ser consumido por cualquier persona ya que la cuajada se sustituye por algunos lactosa ingrediente

receta de la empanada de pollo

El pastel de pollo y una opción merienda o un café por la mañana También se pueden consumir como el almuerzo o cena, con la adición de un poco de ensalada en el plato

Ingredientes masa:
3 huevos
1 taza de agua
1 taza de harina sin gluten o harina de arroz
1 cucharada de almidón de maíz sopa
½ taza de aceite de oliva
½ taza de aceite de canola o de girasol
Sal a gusto
1 diente de ajo
1 cucharadita de sopa de polvo de hornear

Modo de preparo:
Coloque los huevos, agua, harina, almidón de maíz, aceite de oliva, aceite de canola, sal, diente de ajo y polvo de hornear en un batir hasta que queden todos los ingredientes de pastel de pollo son en una forma mixta con abertura lateral, poner una capa de masa pequeña Verter sobre el relleno de pollo y propagación

Juego sobre las sobras de pasta Si lo desea, puede poner un poco de queso en la parte superior de la receta acabada Coloque el pastel de pollo en el horno precalentado 15 minutos antes con una temperatura de 180 grados Sólo desmoldar la torta cuando está caliente o frío Eso impide que se rompe mientras se quita la moda

Ingredientes Pollo:
400 gramos de carne de pollo molida o triturada
1 cebolla grande
2 dientes de ajo, picados
1 tomate grande
12 aceitunas picadas
perejil al gusto
1 cucharada de aceite de oliva
sal y pimienta al gusto
¾ taza de queso crema ligera

Modo de preparo:
En una cacerola poner el aceite Cuando el aceite esté caliente, colocar el ajo y la cebolla Cuando estén doradas, coloque el pollo y salteado en el tomate, aceitunas y perejil Mezclar bien los ingresos

Cuando el pollo está listo, retirar del fuego Por último, colocar el queso crema y mezclar Si se desea se puede añadir un poco de salsa de tomate, mientras que la bandeja todavía en la estufa Esto hará que existe una salsa cremosa cuando hace frío, poner la salsa el pastel de pollo

Otros rellenos para pastel de pollo

La masa, versátil, se pueden rellenar con diversos ingredientes Un consejo para hacer la torta más sabrosa y combinar una proteína (carne, pollo, salmón) con verduras y legumbres Esto transformó el pastel en una opción saludable y muy sabroso para el brócoli ejemplo, se puede mezclar con palmito y cuajada

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