Swasthya de yoga: El bienestar y auto-descubrimiento

Swasthya de yoga: El bienestar y auto-descubrimiento

El yoga y la definición simple: un sistema que, por métodos puramente prácticas, conduce a un estado de hiper duro e interpretar las enseñanzas y ponerlas en práctica sin la distorsión del significado original

Hay más de 100 formas de yoga están actualmente en Brasil, la práctica es más de 40 aspectos diferentes de la filosofía La Swasthya Yoga y una antigua yoga de la sistematización

Los beneficios del Yoga Swasthya

Algunos practicantes aseguran que el yoga Swasthya y la forma más completa, que contemplan todos los elementos que subyace a las otras corrientes de yoga que se practican en todo el mundo

El Yoga Swasthya presenta las reglas generales de la práctica, pero la autonomía y libertad para el estudiante, a diferencia de algunas ramas del yoga Entre los beneficios del método, de la estación:

  El alivio de las tensiones

  El fortalecimiento del sistema respiratorio

  Incrementar el saldo

  Tonificar el abdomen

  El aumento de la elasticidad

  La elevación de la conciencia del cuerpo

La coreografía Swasthya Yoga

Para diseñar y hacer la interpretación sistémica de esta yoga antiguo, llamado Dakshinacharatantrika Nirishwarasamkhya Yoga, De Rose creado ocho pasos que se deben realizar, volver a insertar la coreografía en el negocio

Por lo tanto, las técnicas del cuerpo están sincronizados y sin problemas y estrictamente practicadas, y sólo su ejecución pueden ser considerados nombre legítimo

1 Mudra

En el yoga, mudra significa los gestos realizados con las manos Sao gestos reflexivos que pretende desencadenar una sucesión de estados de conciencia y estados fisiológicos

2 Puja

y se define como ofrenda, el honor o la potencia de retorno La función de la puja y crear una afinación uqe actual interconecta el discípulo y el maestro, permitiendo que el fenómeno de vasos comunicantes cuando el que más tiene (maestro) deja de fluir a los que menos tienen ( discípulo)

3 Mantra

Puede ser traducido como Mantra vocalización y cualquier sonido, una sílaba, palabra, frase o texto que tiene una potencia específica y necesaria, sin embargo, que pertenece a una lengua muerta, en el que los significados no permiten regionalismos, las modas y otras modificaciones debido la evolución de la lengua viva

4 Pranayama

Designa las técnicas predominantemente respiratorias que conducen a la intensificación o la expansión de la energía interna en el cuerpo

5 Kriya

Los kriyas son las técnicas de purificación típica de la antigua Yoga y consideran un arte capaz de limpiar el cuerpo, tanto fuera como dentro

6 asana

Implica el movimiento y trata de elevar el espíritu apelando a la belleza a través de las posiciones del cuerpo de plástico que crean esculturas humanas

7 Yoganidra

y la relajación que ayuda en la asimilación y la manifestación de los efectos producidos por la práctica de cada uno de los pasos de la coreografía Promueve la relajación muscular y nerviosa

8 samyama

Es el estado de concentración, la meditación y finalmente hiperconciencia

Además de la acumulación de la fuerza física y el trabajo inevitable todos los grupos musculares para mantener y desarrollar las posiciones, el yoga Swasthya beneficia a la columna vertebral, el sistema nervioso, endocrino, respiratorio y circulatorio ventiladores y prometedores de la práctica

La filosofía de culto De Rose también se asocia, en su reeducación, de comportamiento, buena forma, buena alimentación, buenas relaciones humanas, la integración en la familia, en el trabajo, en el deporte y, por último, en la vida real practicante

Y entonces, disfrutaba de la materia Luego dejar un comentario! Y no se olvide de que permanezca atento a nuestra página en Facebook para recibir todas las noticias de la vida más sana

78

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000