Tiene el poder en Sapucai

Tiene el poder en Sapucai

Sapucai y la etapa del carnaval del mundo, con varias escuelas de samba, se necesita energía para mantener la fiesta en la madrugada Salida algunos consejos para mantener el ritmo de la juerga, está mirando desde las gradas o desfilar en alguna universidad, y cumplir con dos zumos vitaminas añadidas a consumir antes de la fiesta

Consejos para la energía en Sapucai

así alimentar

Las mejores opciones siguen siendo variadas ensaladas, carnes magras y carbohidratos ricos en fibra que sirve comidas ligeras y tres en tres horas

tomar el agua

El agua es importante para mantener los niveles de hidratación siempre allá arriba, en Sapucai, llevar una botella en su bolsa y beber sorbos de la mitad en media hora

dormir bien

Antes de ir a la fiesta, dormir algunas horinhas De esta manera, se evita que la pereza durante los desfiles

ver cómodamente

Olvídate de los tacones y ropa ajustada Elige blusas ligeras, soltinhos pantalones cortos y un zapato para estar siempre listo para la samba

Jugos de roca en Sapucai

jugos consejos-vitamina separadas y lleno de energía para disfrutar de la Sapucai con toda la animación Mira lo que son:

Jugo con aceite de coco

ingredientes:

  1 jugo natural de piña

  ¾ taza de fresas picadas

  1 cucharada de postre de aceite de coco

  hielo

Modo de preparo:

Poner el jugo de piña, fresas, el aceite de coco y el hielo en la licuadora todos los ingredientes Batir bien y beber inmediatamente después Si cree que es necesario, añadir unas gotas de edulcorante

frutas rojas con el jengibre

ingredientes:

  3 cucharadas de frutas rojas (frambuesa, mora, fresa)

  1 zumo de naranja

  1 cucharada de postre de miel

  1 cucharadita de jengibre molido

  hielo

Modo de preparo:

Dentro del liqudificador, colocar las bayas, zumo de naranja, miel y jengibre en polvo Batir bien y añadir el hielo Hit un poco de bebida cuando esté listo

Lo que debe evitar durante el Carnaval

grasa de los alimentos

Si te gusta comestibles pesados, como el fin de semana feijoada, olvide Durante los carnavales de Sapucai, es necesario establecer carnes y bebidas alcohólicas a un lado grasos garbanzos, las judías, que tanto gusta de gas brócoli y la coliflor causa y también debe excluirse de la dieta

Bebidas alcohólicas

El alcohol deja a la persona animadinha, sino que también disminuye los niveles de hidratación del cuerpo Si quieres, beber una caipirinha y varios vasos de agua Así que no vale emborracharse y olvidar para hidratar adecuadamente, OK

la privación del sueño

Durante el Carnaval es difícil, pero usted debe dormir lo suficiente Incluso venida de Sapucai en la alta madrugada, tratar de dormir al menos ocho horas Si usted tiene que levantarse temprano, tomar un par de horas por la tarde para un poco dormir la siesta, además de que le permite indispuesto, menoscaba juerga la noche

Maquillaje en su cara

Dormir no maquillaje con poros cerrados y varios productos en todo el rostro, se despierta todas las manchas y arrugas nuevas prometen dentro de unos años todos los días, incluso si está cansado, quitar el maquillaje que se encuentra en la cara, usando desmaquillante específico y jabón

Listo para oscilar el Carnaval Díganos cómo se está preparando! Y no se olvide de disfrutar de nuestra página en Facebook para estar al tanto de todas las noticias de la vida más sana

9

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha

Añadir Artículo

title
text
Caracteres a la izquierda: 5000