Torceduras

Qué es

Una torcedura es una lesión en los ligamentos de un ligamentos articulares son fibras fuertes y flexibles que mantienen juntos los huesos Cuando se estiran demasiado o se rompe, la articulación se vuelve dolorosa e inflamada

causas

Las torceduras son causados ​​cuando una articulación es forzada a moverse a una posición que no es natural, por ejemplo, "se convierten" el tobillo provoca un giro en los ligamentos del tobillo

prevención

  • Use calzado de seguridad durante las actividades que ponen presión sobre el tobillo u otras articulaciones
  • Asegúrese de que sus zapatos son del tamaño correcto para sus pies
  • Evite los tacones altos
  • Siempre calentar y estirar antes de hacer ejercicios y deportes
  • Evitar deportes y actividades para las cuales no están capacitados

La búsqueda de ayuda médica

Va directamente al hospital o llame al 192 si:

  • Usted piensa que se rompió un hueso
  • La articulación parece estar fuera de posición
  • Tener una lesión severa o dolor severo
  • Oír un chasquido y tienen dificultad inmediata mediante la articulación

Llame a su médico y pedir una consulta:

  • La hinchazón no comienza a desaparecer en 2 días
  • Tiene síntomas de infección, como enrojecimiento, calor y dolor en la piel o fiebre superior a 37,7
  • El dolor no desaparece después de varias semanas
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