Torta de la fruta: preparar este delicioso sin gluten; pastel de frutas con plátano; La torta de fruta seca

Torta de la fruta: preparar este delicioso sin gluten

Torta de la fruta: preparar este delicioso sin gluten

Tres porciones de fruta al día: esto y la regla para un cuerpo sano Además de comprobar los nutrientes, las verduras, ayudan a mejorar la digestión ¿Pero qué hay de salir del menú un poco más atractivo con pastel de frutas La receta puede ser una opción óptima de merienda, por ejemplo,

Este postre también para celiacos y puesto en libertad, ya que no contiene gluten Estaba dispuesto a tratar A continuación, compruebe dos opciones de pastel de frutas que van al agua en la boca

pastel de frutas con plátano

ingredientes:

  1 taza de harina de arroz

  1 taza de semillas de lino trituradas en una licuadora

  2 tazas de azúcar morena

  2 plátanos

  2 camillas sin cáscara

  1 taza de aceite de oliva

  3 huevos

  1 cucharadita de sopa de polvo de hornear

  1 cucharadita de esencia de vainilla

  1 cucharadita de polvo de té de canela

  Frutos secos al gusto

  Pasas al gusto

Modo de preparo:

Se licuan el azúcar, el aceite y los huevos marrón libro

En un bol, mezclar la harina de arroz y semillas de lino de tierra reproducir el contenido de la licuadora, removiendo con una cuchara Añadir la levadura en polvo, vainilla, nueces, pasas y canela agita una pequeña

Verter la mezcla en un molde engrasado con harina de aceite de oliva y el arroz Deje que el pastel de frutas hornear durante una hora en el horno con una temperatura media Retirar y cortar en rodajas

La torta de fruta seca

ingredientes:

  6 huevos

  1 taza de té de azúcar Demerara

  ½ taza de ron

  300g de nueces molidas

  1 cucharadita de esencia de vainilla

  ¾ cucharadita de bicarbonato en polvo cha

  ¾ cucharadita de sal cha

  300 g de frutos secos (pasas, dátiles, albaricoques, uvas pasas, plátanos y naranjas confitadas)

  ¾ taza de harina de arroz cha

  La canela al gusto

  el aceite de coco para engrasar

Modo de preparo:

Coloque la mezcla de frutos secos en el ron durante media hora libro

Con una batidora eléctrica, combine los huevos, el azúcar y la sal Batir estos ingredientes hasta que se convierten en una suave y esponjoso Agregar la vainilla y la harina de arroz, golpeando ligeramente la velocidad más baja de Juego los frutos secos y la levadura Hit lentamente

Añadir más de cinco cucharas de harina de arroz, canela y frutas ya empapado en ron Agitar y añadir la mezcla después de la rotación que, vierta el contenido en un untada a temperatura media y hornear durante 50 minutos Cortar el pastel frutas en rodajas y servir

Al igual que los ingresos Deja tu comentario! Y tomar el tiempo para ver más consejos de alimentación aquí en una vida más saludable

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