Trucos caseros para aliviar el ardor de estómago e indigestión

Trucos caseros para aliviar el ardor de estómago e indigestión

La alimentación y el hábito fundamental, indispensable para cualquier animal que nosotros, e incluso una actividad placentera, no ser tan problemático como la acidez y el paso de digestión ma en que arruinarlo todo

irritación de la acidez estomacal y la indigestión causa

El ardor de estómago y que la sensación de ardor en el estómago y en el pecho, y ocurre cuando el contenido ácido del estómago hacia el esófago, en el que no debe ser que no tiene el revestimiento adecuado para contener la acidez, y hay irritación

Ja ma la digestión también puede ser causada por la irritación ácida, pero se trata de un problema más amplio que puede albergar diversos síntomas digestivos Sus síntomas, sin embargo, son generalmente leves, como dolor y molestias en la parte superior del estómago, malestar, náuseas y sensación de plenitud

Aprender a minimizar los casos de acidez estomacal y la indigestión

El ardor de estómago e indigestión en muchos casos pueden evitarse o mitigarse luego con unos hábitos alimenticios correctos Aquí están algunos de nuestros consejos para combatir el problema:

masaje

El masaje puede ser útil para ambos casos: la acidez estomacal y la indigestión Si el caso y alimentos que no viene abajo a la derecha, golpear suavemente con la mano ahuecada forma en la región que va desde el comienzo del estómago hasta una pulgada por debajo del ombligo también puede hacer estos movimientos hacia atrás, al mismo tiempo,

Ya el problema y cuchillo de la grabación de un masaje en un movimiento circular en el vientre nueve veces en sentido horario y nueve en el sentido contrario a las agujas del reloj

no pulse

La ropa que realmente a estirar la región abdominal, tales como pantalones, faldas y cinturones, también puede presionar el estómago, lo que le hace una patada parte de su contenido en el esófago, causando que el ardor de estómago desagradable Por lo tanto, para evitar el problema, siempre trate de usar ropa luz

Sin apuro

En cada comida, y masticar su comida cuando comemos demasiado rápido, no hay tiempo suficiente para que el cerebro para transmitir el mensaje al resto del cuerpo, la liberación de la enzima que descompone los alimentos facilita

El resultado es que el estómago termina abrumado, porque nos tomó un tiempo para sentir que es hora de dejar de comer y hay que volver surgen sensaciones ardor de estómago y la digestión ma

sin ayuno

Mantenerse durante largos períodos sin comer aumenta la posibilidad de ardor de estómago La razón y el ácido gástrico se acumula en estas situaciones y puede fluir de nuevo al final del esófago, la irritación de la Para evitar que esto suceda, cuchillo de pequeñas comidas cada tres horas una vez y personalizada a adquirir, porque mucha gente piensa que necesita comer sólo cuando tiene hambre esta

leche

El consumo de leche puede ser una buena manera de aliviar el ardor de estómago causado por la quema, pero sin exagerar: sólo una o dos tazas al día, porque la bebida contiene calcio y proteínas que estimulan la secreción de ácido gástrico

sin beber

Al hacer una comida, evitar tomar cualquier tipo de líquido de hasta 30 minutos después de la finalización Eso es porque diluyen ácido clorhídrico, una sustancia clave para el proceso digestivo es una combinación que afecta al proceso digestivo, causando acidez y la digestión ma

El tabaquismo y el alcohol

Por último, evitar fumar y el consumo de alcohol en el caso del cigarrillo, la nicotina, cuando entra en el torrente sanguíneo, dirige al sistema digestivo, causando una disminución en el estómago Ja contracción el alcohol irrita las mucosas del esófago y el estómago y altera las membranas intestino

Usted sufre de ardor de estómago y la digestión ma ¿Cuáles son los síntomas que tiene y cuáles son sus propias técnicas para aliviar el dolor, y lo que crees que ha causado este problema

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